महिला प्रकोष्ठ और महाविद्यालय की योग क्लब इकाई के तत्वाधान में योगासन और पोषाहार विषय पर कार्यक्रम का आयोजन

Younus Alvi Mewat:

नूंह,, 31 अक्टूबर । शहीद लेफ्टिनेंट किरण शेखावत राजकीय महिला महाविद्यालय सालाहेड़ी,नूह में महिला प्रकोष्ठ और महाविद्यालय की योग क्लब इकाई के तत्वाधान में योगासन और पोषाहार विषय पर योग कार्यक्रम आधारित प्रशिक्षण एवं व्याख्यान का आयोजन किया गया।इस योगाभ्यास कार्यक्रम में महाविद्यालय की लगभग 100 छात्राओं ने स्वेच्छा से भाग लिया।महाविद्यालय प्रभारी श्री तेजपाल ,सहायक प्रोफेसर हिंदी की अध्यक्षता में इस अवसर पर आर एस योग संस्थान होडल जिला पलवल के योगाचार्य श्री ललित जी ने अपने सहयोगी फतेहराम और मनीष कुमार के साथ महाविद्यालय की छात्राओं को विभिन्न प्रकार के योगासनों का योग अभ्यास कराया। साथ ही योगाचार्य ललित ने छात्राओं को योग के महत्त्व, एवं उनके लाभों से अवगत कराया।योगाचार्य श्री ललित जी द्वारा योगासन कराने के उपरांत छात्राओं को पोषाहार संबंधित व्याख्यान दिया ।उन्होंने बताया कि प्रतिदिन योगासनों का अभ्यास करने वाले विद्यार्थी शारीरिक एवं मानसिक बीमारियों के शिकार नही होते तथा स्वस्थ एवं आनंदित जीवन जीते हैं।उनके मुखमंडल पर ओज आता है।कार्य करने में मन लगता है।आलस दूर भाग जाता है ।

महाविद्यालय में योग क्लब इकाई के प्रभारी श्री तेजपाल,सहायक प्रोफेसर हिंदी ने बताया कि हमें तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए प्रतिदिन योग करना चाहिए साथ ही उपयुक्त समय पर सात्विक भोजन लेना चाहिए।चटपटे व मैदा से बने रिफाइंड युक्त तैलीय भोज्य पदार्थों का सेवन नही करना चाहिए।

व्याख्यान देते हुए आचार्य जी ने स्वस्थ जीवन शैली बनाये रखने हेतु आहार लेने के तरीके व समय तथा उनसे होने वाले लाभों से अवगत कराया।उन्होंने “भोजनं अन्ते विष वारी” उदाहरण के माध्यम से बताया कि भोजन के तुरंत बाद पानी पीना विष के समान है।उन्होंने भारतीय संस्कृति व परिवेश अनुसार भोजन करने उसमें आवश्यक भोज्य तत्व शामिल करने,सात्विक भोजन करने के लाभों के वैज्ञानिक तथ्यों के साथ व्याख्यान दिया।

इस अवसर पर योगाचार्य ललित जी के आर एस योग संस्थान होडल के प्रबंधक श्री फतेह राम,उनके सहयोगी योग प्रशिक्षित मनीष कुमार

सहित डॉ रितेश कुमार,मनिंदर सिंह,सहायक प्रोफेसर वाणिज्य,डॉ अनिल कुमार,सहायक प्रोफेसर राजनीति विज्ञान,डॉ जहाँ नजीर, श्री आबिद हुसैन,विस्तार व्याख्याता ,सोएब,लैब अटेंडेंट आदि महाविद्यालय स्टॉफ व लगभग 100 के आसपास छात्राओं की उपस्थिति रही।