जिला स्तर पर 21 जून को मनाया जाएगा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस :
उपमंडल व ब्लॉक स्तर पर होंगे योग दिवस कार्यक्रम :
यूनुस अलवी
नूंह 25 मई :
हरियाणा योग आयोग एवंम आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष में योग विशेषज्ञों द्वारा राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय छपेड़ा, राजकीय उच्च विद्यालय आलदौका, राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय इंडरी, राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय पिंनगवा हिंदू वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय नूंह में तीन दिवसीय योग शिविर में योग प्रोटॉल में ग्रीवा चालन, स्कंध चालन खड़े होने वाले आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन,पादहस्तासन,अर्ध चक्रासन,त्रिकोणासन, बैठकर किए जाने वाले आसनों में दंडासन भद्रासन , व्रजासन,अर्ध उष्ट्रासन,शशांकासन, उत्तान मंडूकासन, वक्रासन, पेट के बल आसनों में मकरासन,भुजंगासन, शलभासन पीठ के बल सेतुबंध आसान अर्ध हलासन, पवनमुक्त आसान, शवासन प्राणायाम में कपालभाति,अनुलोम विलोम, शीतली प्राणायाम ध्यान आदि कराए।
योग विशेषज्ञों द्वारा योग के लाभ बताएं। जिला आयुष अधिकारी डॉ. कमर मोहम्मद बताया कि योग किसी धर्म, जाति, महजब, संप्रदाय के लिए नहीं मानव जीवन के कल्याण के लिए हैं। उन्होंने बताया योग जीवन का निर्माण करता है। योग में सत्य,अहिंसा,अस्तेय, ब्रह्मचर्य अपरिग्रह, शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वर प्रणिधान जो व्यक्ति इन सब बातों को आचरण करेगा वह व्यक्ति जीते जी मुक्त हो जाएगा। योग अनुशासन और संस्कार हमारे जीवन में लाता है। जिला आयुष अधिकारी ने बताया कि हमें योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। केवल योग एक दो दिन करने के लिए लाभदायक नहीं होता जीवन पर्यन्त चलने वाला व्यायाम है।
फोटो कैप्शन : योग प्रशिक्षण करते हुए स्कूली छात्र
✍️ यूनुस अलवी पत्रकार मेवात
No Comment.